1. 健脑。鹌鹑蛋中所含的丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。
2. 缓解月经不调。鹌鹑蛋中含有许多微量元素,其中包含可以为人体制造血红蛋白的铁元素,对女性因为内分泌失调、气血不足而引发的月经不调有很好的缓解作用。
3. 调补作用。鹌鹑蛋对女性贫血、营养不良、血管硬化等症状具有调补作用。
4. 缓解失眠。经常食用鹌鹑蛋可以缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]