4个护齿好习惯

护齿习惯有：

1. 饭后3分钟刷牙，不要太用力。

2. 尽量用温水刷牙。

3. 注意不要用牙齿经常吃坚硬的东西

4. 用淡盐水漱口。

5. 早晚用含氟牙膏刷牙。

6. 定期进行口腔检查。

7. 餐后咀嚼无糖口香糖等。