1. 第一杯水,6时30分喝,排毒又养颜。
2. 第二杯水,8时30分喝,体贴又健康。
3. 第三杯水,11时喝,解乏又放松。
4. 第四杯水,12点50分喝,减负又减肥。
5. 第五杯水,15时喝,提神又醒脑。
6. 第六杯水,17时30分喝,消化又吸收。
7. 第七杯水,22时喝,解毒,排泄,消化增进血液循环。
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