小米益肾健胃催眠。
薏米有利水消肿、健脾去湿,常食可使皮肤光泽细腻,美白祛斑。
红豆有清心养神、健脾益肾的功效。
红枣为补气药类,其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。
山药清热,解毒,具降血糖和滋补助消化之功效。
一起煲粥具有美容、 排毒 、安神 、补血 、强生健体的功用。
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