因为脂肪对身体有很大的作用,脂肪摄入过少对身体有很大的影响。
脂肪对人体的作用:
1. 脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水,放出热量,脂肪是身体内热量的重要来源。
2. 脂肪具有构成身体组织和生物活性物质的作用。
3. 脂肪是构成身体细胞的重要成分之一。
4. 脂肪有保持体温的作用。
5. 脂肪可以为身体储存“燃料”作为备用。
6. 脂肪有保护内脏器官,滋润皮肤和防震的作用。
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