1. 需要增肥,多吃宵夜确实可以。但是多吃不利于身体健康。
2. 在晚上吃东西,不利于消化。增加胃的负担,同时也不利于睡眠。
3. 吃夜宵也不一定是唯一增肥的方法,可以适当的多吃些高脂肪的食品,荤素搭配不挑食,拥有一个合理健康的饮食。
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