1. 准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动。判断为正手方向来球后,准备转体拉拍。
2. 转体拉拍:利用转体,转肩并把球拍往后拉出,这个动作完成的标志,可以以越过左肩去看来球为好。
3. 击球:击球点是球拍接触球的空间位置。正手击球点在身体右前方,高度在腰部左右为理想。
4. 挥拍和随挥:当球拍接触球后,让挥拍的惯性带着球拍继续运动,向击球方向送出至不能再伸展,放松右手随惯性绕回球拍至左肩上方。
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