如何安度晚年

1. 要有贴心的好朋友。

2. 老年人要多锻炼，有一个健康的身体。

3. 老年人的饮食非常重要，既要让自己的饮食丰富和及时，又不能让自己的饮食过于辛辣油腻，最好的饮食就是清淡和有营养，少吃多餐，满足身体基本需求即可。

4. 如果老年人感到自己的身体不适，应该及时就医，到医院进行全方位的检查。

5. 调节良好的心态。

6. 多参加团体活动。