蓝鳕鱼能保护心脏:长尾蓝鳕鱼中含有丰富的镁元素,这种物质对人类心血管有很好的保护作用,能预防动脉硬化,也能减少高血压与高血脂的发生几率,另外长尾蓝鳕鱼还能提高心脏功能,增加心脏的收缩能力,平时经常食用可以保护心脏,减少心肌缺血与心肌梗死等常见病的发生。
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