1. 双脚并齐,外八。
2. 左脚在前右脚在后,重心在前脚,右脚点起。
3. 一脚在前一脚在后,重心在后脚,前脚点起。
4. 一脚在前一脚在后,重心在后脚,前脚点起。
5. 一脚立住,另外一脚在侧边点起,脚背向上。
6. 一脚立住,另外一脚在侧边点起,脚背向上。
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