100克鲜玉米的热量约为106大卡,但这里面约有46克是不可食用的部分(指玉米棒),也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右,其热量相对米饭来说比较低。
玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲,它是世界重要的粮食作物。
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