核桃油的吃法如何

成人每日10毫升到25 毫升，煎、炒、烹、色拉、凉拌、直接饮用均可，以下是核桃油的吃法：

1. 烹饪，可以1比4方式与其它调和油混合烹调即可。

2. 拌菜品，如黄瓜、菠萝等，直接在菜肴中搅拌即可。

3. 加入冲饮品中，如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用。

4. 添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中。

5. 蘸食，可添加到蘸料中。