红糖水怎么熬 红枣

1. 将大枣泡在水中，刷洗干净。

2. 将洗好的枣切成开，去核。

3. 生姜洗净后切成片。

4. 将枣片和姜片放在煮锅中，加入适量水先浸泡10分钟左右。

5. 开火将水煮至沸腾，继续煮3分钟，加入红糖搅拌均匀即可。

6. 将煮好的大枣姜红糖水倒入杯中就可以饮用了。

红枣补血养颜粥

1. 将红豆、黑米、大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟，红枣洗净待用。

2. 将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键煮粥键即可，约2个半小时。如果你不用电饭锅熬制，就在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。

3. 粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用。如果是女性食用，调入红糖为最佳。