1. 简单应急。有的时候突然接到饭局通知,而且知道酒少不了。可以在去之前喝点牛奶,牛奶能够保护胃免受刺激。吃饭时多点高脂肪食物,保护胃口的同时小幅度提高酒量。
2. 找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒,细水长流;有人适合大口喝酒,瞬间进胃。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行,喝自己擅长的等等。
3. 本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量,可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒,而是平时适当的喝酒,让自己的身体逐渐适应酒精。
4. 酒后吃新鲜葡萄。新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃,还能有效预防醉酒。
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