1. 最好吃牛肉胡萝卜馅儿等含维生素与能量高的,不要吃油荤的,对宝宝不好。
2. 产妇应该多吃多吃高蛋白低脂的,鱼肉等海鲜类可使用少量,但不可过量服用,以免蛋白过敏,猪肉最好少食。
3. 建议以胡萝卜,青笋,香菇等蔬菜馅,含丰富维生素类群,可适量加入果汁拌馅儿,提高维生素群吸收。
4. 牛肉等含丰富的B族维生素,可提高产妇抗御力。
5. 也可加入含叶酸食物如莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,花椰菜等。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]