炒菜为什么要热锅冷油才不粘锅

1. 热锅凉油是厨师在烹饪时的常用方法，它的原理是热涨冷缩。

2. 当铁锅加热后它会膨胀，这样物体会出现很多细小的孔，肉眼是看不见的。

3. 当油倒进去后油迅速的进入小孔，同时物体收缩，这样油就留在了这些细小的孔内。

4. 当烹饪的原料放入锅内，细孔中的油遇热又渗出这样在原料和锅中间有一层油隔着，这样就不粘锅。

5. 同时要注意，铁锅在加热时千万不要烧红，否则会不起作用。