高中生体育训练应该注意什么

1. 保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视，久睡，长时间游逛等。

2. 加强练习冲刺跑和跑步正确姿势，以及起跑的反应能力。

3. 对于跳远，跳高等运动主要是发展下肢力量，注意动作的衔接。

4. 加强长跑与短跑的双重练习。

5. 防止意外受伤，在训练过程中需保证自身安全，训练前佩戴好护腕，护膝等防护工具。