长时间看书用白炽灯,以15瓦灯泡为宜。
在过强、或过暗灯光下看书,都对眼睛不好。看书时理想的照明如下:
1. 台灯位置:在书桌的左前方,以免右手挡住光线。
2. 台灯式样:台灯样式最好选用光线不直接照射眼睛,并且固定不动的。
3. 减少明暗差:在看书时不仅要开台灯,还要打开房间的灯,以减少明暗差对眼睛的不良影响。
4. 灯泡要及时更新:台灯及房间的灯,要经常保持清洁。灯泡用的时间过久、发生闪耀或照明降低时,及时更换,以保证足够的照度。
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