1. 将全麦面粉放进盆里,倒进开水,边倒边用筷子搅拌成小团状。
2. 稍凉后用手揉成光滑的面团,盖上盖饧半小时左右。时候可以准备菜,两不耽误。
3. 饧好的面分成大小均匀的剂子。
4. 用手按扁。
5. 两个一组,分别在朝上的一面刷上一层油。
6. 将两个剂子刷油的一面扣合在一起。
7. 用擀面棍擀成薄饼。
8. 平底锅刷少许油,不刷油也可,将饼坯放进去小火烙,盖上锅盖可使饼熟的快,并且因受热产生的水蒸气可使饼更加柔软。
9. 翻面烙至饼中间鼓起就好了。
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