羽毛球的步法有跨步、并步、交叉步、垫步,使用中要根据场上的位置与球的距离来决定。
1. 并步,特点是快速,但移动距离较短,并步一般使用在距离较短,但需要快速的情况下,如接杀球、后场突击、网前等。
2. 交叉步,特点是步幅大、省力,一般在较长距离的移动中使用,如后场到网前的移动、从中场到后场的移动等。
3. 跨步,最后一步大幅度迈出的步法,主动和被动中都可以使用。
4. 垫步,在最后一步中,后脚的加长步法,特点是正常步法移动中,突然增长步距。?
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