1. 梨子:是百果之宗,有润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心等功效。适合在干燥的秋天食用,鲜美肉多,还可以预防感冒。
2. 柿子:据研究具有润肺化痰、清热生津、健脾益胃、凉血止血等多种功效。甜腻可口,不需要去皮,可直接食用。
3. 苹果:多生长于北方,性味甘酸而平且微咸,其中的维生素C是心血管的保护神和心脏病患者的健康元素,位于世界四大水果之冠。
4. 橘子:多生长于南方,可以降低胆固醇,浑身是宝,皮可以做药,并且味道鲜美可口。
5. 柚子:富含汁水有浓郁香味,呈甜味或酸甜味,虽然皮多肉少,但是可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
6. 山楂:食之带有甜味,可消食积和散瘀血,还可以开胃,引起人们的食欲,具有很多药性价值。
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