涌泉穴道怎么按

先用手掌搓脚心100下，再用大拇指对准穴位按摩即可。按摩涌泉穴防治疾病的方法如下：

1. 用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15到30分钟。

2. 用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。

3. 用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。

4. 取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。