材料:葛根5克,木瓜5克,芸豆5克,扁豆5克,糙米10克,魔芋5克,薏苡仁5克,芡实5克,小麦胚芽5克,茯苓2克,枸杞2克。
做法步骤:
1. 将葛根、木瓜等洗净备用,再将芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁浸泡1小时后备用。
2. 然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时。
3. 三小时后取出粥蛊,然后根据个人口味加入冰糖,即可食用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]