洗澡时水的温度在35至37度最适合,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,大脑发生缺氧。
过高的水温会破坏皮肤的保护层,使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。
孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高,若水温过高会造成胎儿缺氧,影响胎儿发育。
若洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩体内的热量散发不出来。
尤其是在炎热的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。
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