1. 夏天空气闷热,使人胃口不佳,减少水果蔬菜的进食,而小米富含维生素,夏天吃小米,可平衡人体内的微量元素,可防止人体内产生有害的过氧化物。
2. 夏天日晒强烈,小米中所含有类似雌性物质,夏天吃小米,有利于保持人体皮肤细嫩,保持皮肤水分,可防指日晒斑的产生。
3. 夏天天气炎热,易使人不思饮食,倦怠乏力,夏天吃小米,小米有健脾养胃,补肾利尿,清虚热等功效,有利于保持人的身体健康。
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