1. 在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。
2. 可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,屈指做手指体操,同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。
3. 涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩;按摩手指的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形按摩。
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