嗑瓜子对身体有好处吗？

嗑瓜子对身体有好处。

原因：

1. 瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，保护心脏。

2. 瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃，利肺，润肠。

3. 瓜子含维生素E，可促进人体血液循环和抗氧化。

4. 瓜子性平，味甘，具有补虚损功效。

5. 瓜子含植物固醇和磷脂，能抑制人体内胆固醇的合成，减少血浆胆固醇。

6. 瓜子能够安定情绪，可增强大脑记忆力和治疗失眠多梦作用。