防溺水安全教育知识

1. 不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍，没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。

2. 游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故，如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。

3. 小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领，游泳时间不宜过长。

4. 小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5. 游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳，农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。