断食是怎么样的体验

断食的感受：

1. 头脑感觉更加清醒，敏锐。

2. 饥饿感是一阵一阵的，只要稍微吃一点和喝水就能熬过去，不难熬。

3. 只要处理好晚上饥饿和睡眠的时间不冲突，避免饿到睡不着，对平时生活没有什么影响。

4. 身体变得极度怕冷，很干。

5. 对食欲的极度压抑导致对食物的极度渴望，所以整个人处于一种一触即发的火爆脾气状态。