儿童适合的零食

儿童适合的零食如下：

1. 水果或果汁，其中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进儿童食欲，帮助消化。

2. 酸奶，可促进儿童大脑发育。

3. 干果，具有非常高的营养价值，有活血通络等作用。

4. 消暑糖水，有利于补充儿童水分。

5. 谷类食物，易于消化，可补充碳水化合物。