胡萝卜在油腻的汤里发生化学变化,产生宜于吸收的营养素,对身体有好处。
豆腐排骨汤的做法:
主料:猪大排500克,毛豆腐4块。
调料:食盐适量,鸡精适量。
做法:
1. 排骨洗净备用。
2. 把洗净的排骨倒入砂锅里,再注入适量的清水,开大火烧开。
3. 豆腐洗净备用。
4. 汤烧开后切入豆腐块。
5. 盖上盖子,大火烧开后调小火炖40分钟。
6. 调入盐、鸡精即可关火食用。
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