1. 可以穿运动鞋,卫衣卫裤,外面可以套一件比较大的羽绒服或者风衣御寒。
2. 一般的健身房里面会有空调,而且运动本身会发热,所以穿卫衣卫裤足够,穿太多会影响运动的协调性,还会吸汗,弄湿衣服,运动完反而会觉得很冷。
3. 冬天室外比较冷,出门时穿羽绒服或者风衣,防风御寒,避免着凉。进入健身房时可以脱掉外套,开始运动。回家时同样穿好外套,避免着凉。
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