橙子可以给孩子煮粥。做法如下:
橙子粥
材料:70克大米、1个西红柿、3颗小白菜、胡萝卜、10颗黑木耳、50克金针菇、1克食盐和5克橄榄油。
做法如下:
1. 提前将白粥煮好,黑木耳泡发备用,其他的食材都洗干净准备好。
2. 小白菜、金针菇、黑木耳分别焯水切碎,红萝卜去皮后切薄片。
3. 热锅冷油把胡萝卜煸炒一下,把西红柿加入继续翻炒。
4. 再把焯过水的黑木耳、小白菜、金针菇加人锅内,加入一克盐翻炒均匀。
5. 将翻炒好的食材全部加入煮好的白粥内再煮5分钟,橙子粥制作完成。
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