1. 更换一双透气的皮鞋。尽量不穿透气性差的鞋,多穿些布鞋、纯皮鞋或专制透气型号的鞋。
2. 勤洗脚、勤换袜垫、穿透气性好的鞋勤洗脚,是指每天多用热水洗脚,水温在50到60度,在水中加入白矾10到15克,待白矾溶化水中后,烫脚15到20分钟,每晚坚持一次,连续烫脚5到6天。
3. 如果20岁以下,建议洗脚后,擦些防汗油或是促进血液循环的护肤油。最好的习惯是洗脚过程中,进行足底按摩30分钟以上即可。
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