想要减掉小腿上的肌肉块,平时有空的时候要经常拍打小腿的肌肉块,还可以坐在床上,将一只脚抬高成直角,涂上促进循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿肌肉块,或以手掌按摩,各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。
这个一定要长期坚持。
平时多做压腿的运动,主要就是拉伸肌肉,所以只要有这方面功能的运动都要多做,需要提醒,每次运动完,一定要按摩腿,防止小腿再次变成肌肉块。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]