1. 每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈,大约按摩5分钟。
2. 每天三次,每次花2分钟双手往上推动整个乳房,这样对于提升乳房有很好效果。3.平时应该穿有钢托的内衣,内衣不宜太紧。
4. 平时做扩胸运动,一些体育运动有助于乳房饱满,如游泳(特别是蛙泳)、划船等。5、使用自然丰胸产品恢复改善
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