1. 锻炼咽喉声带相关肌肉
2. 改变呼吸方法
3. 改变声音位置
经验步骤:
锻炼咽喉声带相关肌肉。这是海氏丹田发声十分注重的肌肉练习。正如NBA的球员需要不断锻炼手臂、腿部等身体部分的肌肉力量,才能承受得了高强度的比赛一样。丹田发声也是一样的,平时多练习撑咽、伸舌等动作,让咽喉部和口腔的肌肉发达了,才可以胜任高强度的讲话工作,比如上课、销售、演讲等等。
2改变呼吸方法。“气息是声音的源头”,如果用胸式呼吸,气息短难以支撑长时间的讲话;假如学会气沉丹田,用丹田气发声,声音则有源源不断的气息支撑。
3改变声音位置。尽量避免声音直接冲击声带,让声音的着力点转移到咽部。比如多练“送音入孔练习”。久而久之,丹田发声的方法掌握了,自然就能感受到说话的轻松畅快!
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]