1. 将一把艾叶和200克米醋,加适当的水一起煮,大约煮十分钟,然后再加白酒100克搅拌均匀后,将毛巾浸透,热敷颈后、肩、背部等酸痛部位,艾叶热敷以热而不烫为宜。
2. 每天可以进行一次到两镒,而且熬煮的艾叶水可以反复使用。不过需要注意的是:如果再次加热的时候一定要记住,再加入100克白酒,等用到第三次的时候,一定要换药,如此这般,热敷一周左右,腰间盘突出症就会彻底消失。
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