1. 压力大催生进食欲望
进食会给人带来愉悦感,从而舒缓压力。因此压力大的时候,很多人会选择愉悦感最强的高脂肪+高糖组合的食物。加上工作忙起来时,随便一个面包就打发掉,而一旦工作过后,就会想好好犒劳自己一下,大鱼大肉一大桌。
2. 缺乏运动
压力大的人往往因为忙碌,体力活动减少,运动更加减少,直接导致了身体剩余热量过多,囤积成脂肪
3. 压力大会催生脂肪细胞
美国斯坦福大学医学院研究人员发现,压力会直接催生脂肪细胞。
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