猫伸展式具备()作用

1. 充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳。

2. 脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。

3. 促进呼吸与甲状腺的新陈代谢。

4. 矫正背部，使脊柱恢复弹性。

5. 丰满胸部，消除腹部与腰围多余脂肪。

6. 增强脊柱的弹性和髋部的灵活性；放松紧绷的肩颈部。

7. 强健腹肌；伸展背部，减轻背疼。

8. 调养妇女生殖器官；缓解痛经；促进消化，缓解轻度便秘；缓解压力。