膳食宝塔共分五层。
膳食宝塔包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这也在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
谷类食物位居底层;蔬菜和水果占据第二层;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层;奶类和豆类食物合占第四层;第五层塔尖是油脂类。
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