入暑是农历六月十四上午十点小暑节日,这就意味着进入了夏天。
小暑意指天气开始炎热,但还没热到极点,在炎热的夏季一定要注意保护体内阳气,避免暑邪侵袭,避免热毒积于体内。
夏季可以适当多用些,具有清热解毒功效的食材,注意调整饮食和睡眠。
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