对于于一般人来说,薏米百合粥是可以长期食用的,尤其是在夏季,有清热润肺的功效,祛湿效果也不错,是一道不错的养颜粥。但是它不是所有人群都适宜吃的,因薏米性凉,所有体质偏寒的人是不宜长期食用的。
于女性而言,薏米百合粥可以美容养颜,但是在经期开始的前一个星期,就要停止食用薏米百合粥了,以免会经痛加剧。当然,如果体质内火比较旺盛,还是可以吃一些的。
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