每100克的油,热量是899大卡,虽然市面上油的种类很多,比如:花生油、色拉油、菜籽油等,但它们的热量都差不多,100克的油,需要连续打篮球2个小时才能消耗掉,所以油的热量是非常高的。
食用油也称为“食油”,是指在制作食品过程中使用的,动物或者植物油脂,常温下为液态,由于原料来源、加工工艺以及品质等原因,常见的食用油多为植物油脂。
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