每100克的苹果,所含热量在52卡路里,碳水化合物是13.81克,脂肪是0.17克,蛋白质是0.26克,纤维素是2.4克,苹果是低热量水果,多吃苹果是有助于减肥。
苹果是水果中的一种,营养价值较高,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。
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