人在站立时比坐着时,需要的肌肉和力量更多,要保持稳定,平衡,控制力。
而坐着通常姿势更随意,怎么舒服,怎么坐,对肌肉力量和能力要求相对降低。
所以直立生活需要经常锻炼肌肉能力,来更好的保持身体正常运动的功能,所以站着比坐着累。而且沾站着需要随时调整重心以保持平衡,这中间就不停的做功;站立的时候为了维持体态,紧张的肌肉更多,所以更费力。坐着的时候腿部肌肉一般是放松的,所以感觉不费力。
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