超模25一套消耗375大卡热量。不过不同的体重基数,不一样的动作幅度,消耗热量肯定不一样,而且差距会很大的,所以还是要以自身为主。
超模25减肥健身操依据高韧性间歇性训炼为基本原理,考虑到中国人身体素质,调节了姿势的抗压强度和力度,更为合适女性针对身型的审美观,防止了大肌肉块的产生,另外确保抗压强度适度,超强力减肥,并营造幽美的人体曲线图。
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