咖啡喝多了怎么解

步骤

1. 喝水。通过喝水冲淡咖啡的浓度，加快身体代谢。

2. 喝牛奶。咖啡一般也是伴着牛奶的，牛奶有帮助睡眠的作用。

3. 吃水果。

4. 多休息。喝多了咖啡，有时候会很不舒服，坐立不安，有时候甚至胃疼，这个时候能静下来好好休息，也是很好的。

5. 闭上眼睛。好好休息一下也是很好的。

6. 问题如果比较严重，就还是要及时的就医问诊，避免造成更大的伤害。