游泳换气技巧口诀

1. 先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习。

2. 再练习憋气下的蛙泳，大概能有三、四次划水，最后练习换气：在两手向后下方划水的时候，趁势抬头吸气。

3. 双手收回的时候头低下吐气；如此循环。

4. 反反复复地练习和体会，直到比较熟练。

5. 喝一两口水是正常的，稍微呛一下也是正常的。

6. 游泳是人的本能，因为我们生下来之前，就在娘肚子里游泳。

7. 你想象自己是一条鱼，在水里很自在。

8. 一边游一边体会，游得最快时的那个姿势和换气就是正确的。