越运动肉越软了,这是因为运动消耗能量,脂肪减少(是脂肪细胞体积减小),腹部脂肪层变薄,所以看着象肚子肉松。
在这个过程中,腹部的肌肉是增加的,身体的各方面的机能都有所改善,对身体的良性影响较大,建议还是要坚持下去,只有健身才是对自己最有益的事。
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